Falta de ar, palpitação, sensação de desmaio...FIQUE ATENTO: Pode ser uma crise de Ansiedade!!

A crise de ansiedade é o momento em que há uma manifestação intensa dos sintomas, gerando intenso descontrole emocional.

É comum durante a crise, a sensação de profunda insegurança e medo.

COMO SABER SE ESTOU TENDO UMA CRISE DE ANSIEDADE?

Sintomas mais comuns:

• Palpitação, coração pulsando ou descompassado;

• Tremores;

• Suor;

• Falta de ar;

• Náusea ou desconforto abdominal;

• Formigamentos, dor ou desconforto no peito;

• Medo de perder o controle ou morrer.

Alguma pessoas descrevem a crise como uma briga consigo mesmo, onde ao mesmo tempo que tentam harmonizar os pensamentos, vêm as sensações negativas e o aprisionam num estado emocional perturbado.

É como um curto circuito, entre mente e corpo, liberando descargas de adrenalina e nor adrenalina, substâncias estas responsáveis pelas manifestações físicas da crise.

Não se sabe ao certo o porquê de algumas pessoas terem uma tendência maior a desenvolver crises mais descontroladas, do que outras.

Alguns fatores, podem predispor, como:

• Genética, ou seja histórico familiar;

• Ambiente, ao passar por uma situação traumática;

• Mentalidade- a forma como o indivíduo encara as situações no dia a dia.

Sentir-se ansioso, em situações do dia a dia, é relativamente normal, porém quando passa a dificultar até mesmo a execução de pequenas tarefas, deixa de ser uma característica para ser um transtorno, precisando de acompanhamento de um profissional especializado.

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